14-Stunden-Fasten. Dipl.-Ing. Frank R?der

• Тип: Текст
• Автор: Dipl.-Ing. Frank Röder
• Издательство: Bookwire(2022)
• ISBN: 9783742749017
• Страниц: 64
• Язык: Немецкий

• Жанры: Сделай сам

14-Stunden-Fasten, klingt nach keiner besonderen Herausforderung. Was soll daran schwer sein? Das ist ja gerade: Nichts! Praktisch jeder hat schon Erfahrungen damit gemacht und wei?, dass man 14 Stunden ohne Essen aushalten kann, ohne zu leiden. Es ist so leicht, weil der Mensch daf?r «gemacht» ist ?ber l?ngere Zeit ohne Nahrung auszukommen. Fasten w?re ein Weg, aber leider kein dauerhafter. Jeden Tag aber seine Fettreserven ein klein wenig anzugreifen, indem man jeden Tag rund 14 Stunden nichts isst, kann aber f?r viele zu einer dauerhaften L?sung ihrer Gewichts- und Stoffwechselprobleme werden. Dieses Buch ist eine einfach anwendbare Anleitung dazu – ganz ohne «Mittelchen» und Wunderversprechen.