12 шагов к похудению и обретению тела своей мечты. Сергей Свет

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Сергей Свет
• Издательство: Автор(2024)
• Читает: Литрес Авточтец
• Год написания: 2024
• Возрастная категория: 12+
• Длительность: 2 ч. 56 мин. 15 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровье, Похудение и диеты, Здоровое и правильное питание
• Теги: Самиздат, Похудение, Здоровый образ жизни, Занятие спортом, Диетология, Мотивация и личность, Только на Литрес

"12 шагов к похудению и обретению тела своей мечты" – это увлекательное руководство, созданное для тех, кто стремится улучшить свою физическую форму, развить здоровые привычки и обрести тело своей мечты. Книга поможет вам пройти через каждый шаг трансформации – от постановки целей и выбора правильного питания до формирования устойчивой мотивации и преодоления психологических барьеров. В каждой главе вас ждут практические задания и ценные советы, которые сделают процесс похудения эффективным и вдохновляющим. Эта книга – ваш личный план действий на пути к успеху!