100 рецептов питания для беременных. Вкусно, полезно, душевно, целебно. Ирина Вечерская
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: TTS(2021)
- Читает: Авточтец
- Год написания: 2016
- Возрастная категория: 12+
- Длительность: 3 ч. 28 мин. 58 сек.
- Язык: Русский
- Жанры: Здоровое и правильное питание, Кулинария
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Всем известно, что здоровье, рост и правильное развитие будущего малыша во многом зависит от питания женщины во время беременности. И конечно же не стоит забывать и о себе: полноценное питание женщины во время беременности – залог сохранения ее собственного здоровья. Научные исследования показали, что питание женщины имеет влияние не только на развитие органов у ее ребенка, но и на течение беременности, на эмоциональное состояние, на течение родов и даже на послеродовой период! Именно поэтому мы расскажем про рациональное питание, компоненты пищи, особенности питания в период подготовки к зачатию, во время беременности, дадим полезные советы и сведения, а также рецепты блюд, подходящих для беременной женщины. Сколько пить жидкости, что и сколько есть, чтобы не набрать лишний вес и сохранить в последующем фигуру, каких продуктов избегать и много другой полезной информации ждет будущих мамочек на страницах этой книги.
