10 проблем & 10 решений в соблюдении принципов питания. Ilya Baydetsky
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательские решения(2021)
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 9785005540805, 978-5-04-371871-6
- Страниц: 22
- Язык: Русский
490 руб.
Отложить
- Жанры: Здоровье, Спорт / фитнес, Общая психология
- Описание
- Фрагмент
В книге собраны одни из основных проблем в соблюдении принципов питания и предложены решения.Основную идею в неумении придерживаться питания я выделяю такую, как неспособность проживать чувства КАК ЕСТЬ.Когда человек не умеет проживать чувства, то и глушить их будет через поедание всего того, что даёт удовольствие. Только бы не боль/одиночество/страх.Отталкиваясь от этого понимания, я предложил практические решения проблем. Нужно только пробовать ДЕЛАТЬ.
