10 признаков, что вы отдыхаете неправильно. Авторский коллектив «Буферная бухта»
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Автор(2020)
- Серия: Подкаст Лайфхакера
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-04-241252-3
- Длительность: 7 мин. 10 сек.
- Язык: Русский
Бесплатно
Отложить
- Описание
- Фрагмент
Мы перегружаем себя и не даём организму восстановиться, а от этого страдают настроение, память, продуктивность и здоровье. Чтобы не уставать, нужно учиться правильно расслабляться. В новом выпуске подкаста рассказываем, как это делать.
