10 000 советов. Бодибилдинг. Группа авторов
- Тип: Текст PDF
- Автор:
- Издательство: ХАРВЕСТ(2024)
- Год написания: 2008
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 978-985-16-5297-2, 978-5-04-630793-1
- Страниц: 129
- Язык: Русский
149 руб.
Отложить
- Жанры: Хобби / увлечения, Спорт / фитнес
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно, шаг за шагом, описаны силовые и другие физические упражнения для культуриста, которые объединены в стройные комплексы. Также книга расскажет как «сформировать» и сохранять в дальнейшем свою фигуру с помощью ежедневных 10-минутных занятий. Предлагаемый комплекс упражнений подарит вам не только красивое тело, но и бодрость духа, уверенность в себе.
