Здоровая нервная система. Лекарство от уныния, усталости и стресса. Поль Брэгг и др.

• Тип: Текст
• Авторы: Поль Чаппиус Брэгг, Патриция Брэгг
• Издательство: Попурри(2019)
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-985-15-2536-8
• Страниц: 319
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровье, Зарубежная прикладная литература
• Теги: Здоровый образ жизни, Нервная система, Стрессы, Самопомощь, Борьба со стрессом, Профилактика заболеваний, Авторские методики

Вы постоянно чувствуете усталость? Ваш энтузиазм стремится к нулю? Трудно справляться с повседневными стрессами? Поглощенные стремительным темпом современной жизни и материальными ценностями, мы не уделяем должного внимания своему моральному состоянию, – необходимому условию полноценного здоровья. На самом же деле поддержание здоровья нервной системы позволяет нам вести сбалансированную и плодотворную жизнь. Авторы этой книги предлагают вам множество методов подзарядки энергией и позитивными эмоциями, от здоровой диеты без стимуляторов до физических упражнений, помогающих снимать стресс. Программа Поля Брэгга позволит вам стать обладателем здоровой нервной системы и превосходного самочувствия.