Workout. ХЗ как похудеть. Евгения Левитан
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Эксмо(2019)
- Год написания: 2019
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-04-098078-9, 978-5-04-187402-5
- Страниц: 175
- Язык: Русский
349 руб.
Отложить
- Жанры: Похудение и диеты, Здоровое и правильное питание
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Каждый день появляется новая концепция здорового питания. Кто-то рекомендует отказаться от мяса, кто-то протестует против глютена, миллион споров вокруг молочных продуктов, заменителей сахара, спортивного питания, норм калорий и соотношения БЖУ. Где правда? Кому верить? Как питаться, чтобы быть стройным и здоровым? Каждый человек индивидуален, и самая важная задача – подобрать ключ к собственному организму. Прочитав эту книгу, вы сможете понять, каким образом вы выбираете продукты, почему готовите те или иные блюда, как питаетесь по праздникам и в обычные дни, почему переедаете или недоедаете.
