Практическая психогигиена. Борис Овчинников и др.
- Тип: Текст
- Авторы:
- Издательство: СпецЛит(2018)
- Год написания: 2017
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-299-00908-8, 978-5-04-119331-7
- Страниц: 186
- Язык: Русский
- Жанры: Учебники и пособия для вузов, Психиатрия, Клиническая психология
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
В пособии изложены актуальные аспекты практической психогигиены. Представлены рекомендации по основным разделам индивидуальной психогигиены: воспитания и обучения, труда и отдыха и других, а также личной психогигиены. Пособие включает основные психогигиенические приемы самопомощи: волевые, рациональные, мнемонические, эмоциональные и др. Описаны основные методы психической саморегуляции, в частности метод аутогенной тренировки, методы нервно-мышечной релаксации, управления ритмом дыхания и др. Пособие содержит рекомендации по оптимальным стилям общения с людьми, относящимися к отдельным психологическим типам, а также обладающими выраженными индивидуальными особенностями личности (акцентуациями). Пособие предназначено для студентов факультетов психологии, медицинских вузов, слушателей факультетов последипломного образования при изучении медицинской психологии и психиатрии, клинических психологов в их практической работе, а также для всех интересующихся практической психогигиеной и психологией.