Лайфхак: как избежать ошибок в питании, которые мешают похудеть. Авторский коллектив «Буферная бухта»
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Автор(2020)
- Серия: Лайфхак
- Возрастная категория: 16+
- Длительность: 2 мин. 35 сек.
- Язык: Русский
Бесплатно
Отложить
- Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Креатив / идеи, Российская практика
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Даже полезную еду вроде круп и сладких фруктов нельзя есть в неограниченном количестве. Купите кухонные весы и взвешивайте все продукты, которые потребляете. Считайте калории с помощью приложения и помните, что вес пищи, не обработанной термически, может сильно поменяться после приготовления.
