Как отказ от удовольствий поменяет жизнь. Авторский коллектив «Буферная бухта»
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Автор(2020)
- Серия: Лайфхак
- Возрастная категория: 16+
- Длительность: 2 мин. 37 сек.
- Язык: Русский
Бесплатно
Отложить
- Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Креатив / идеи, Российская практика
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Дофаминовое голодание – это временный, на час или день, осознанный отказ от удовольствий. Секс, фастфуд, любимые фильмы, просмотр соцсетей, музыка, хобби – на время всё это под запретом. Такой «пост» без ярких вкусов, эмоций, развлечений выглядит скучно. Но в этом и заключается его смысл.
